CPUの温度が高い！高くなる原因と抑える対処法も詳しく解説

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CPUの温度が上昇すると、ファンの音がうるさくなってきて心配になりますよね。そのままにして使用を続けると、システムがクラッシュしたり、パソコンが壊れてしまうことがあります。

本記事では、なぜCPU温度が高くなるのか、そしてどのようにして温度を管理できるのかを詳しく解説します。
生活トラブル専門店の駆けつけRUSHで修理を実際に行っている筆者が、実際の経験をまじえて解説いたします。

CPUの適正温度

CPUの適正温度は製品にもよりますが、一般的には50℃から70℃が安全な作動範囲とされています。この範囲を超えると、パフォーマンスの低下やハードウェアの損傷のリスクが高まり危険です。

CPUの温度が上昇する原因はさまざまですが、ここでは主な原因を解説します。

ケース内の通気性が悪いことが、CPU温度の上昇の大きな原因のひとつです。ケース内に熱がこもりやすい設計になっていたり、空気の流れが悪くなると内部に熱がこもりやすくなります。また、排気口やファンの汚れがたまっている場合も、熱が外に逃げにくくなる要因です。

パソコンを壁の端などに置いて、排気口をふさいでいる場合、熱がうまく排出されずに温度が高くなることがあります。また、デスクの下など閉鎖された狭い空間に置くと、空間全体の温度があがりCPUの温度上昇につながります。

熱伝導材が劣化することもCPUの温度上昇の原因です。CPUとヒートシンクの間には、ヒートシンクに熱が伝わりやすくするために、グリスなどの熱伝導材が使われています。熱伝導剤の劣化が、熱が適切に逃がれず内部温度が上昇する原因のひとつです。

動画編集や3Dゲームなど高い負荷がかかるソフトや、複数のソフトを起動しているとCPUの温度が上昇します。また、悪意のあるソフトウェアやウイルスが原因でCPUに負荷がかかっている可能性もあります。

オーバークロッキングによる発熱の可能性もあります。性能向上のためにCPUのクロック数を工場設定以上に設定すると、必然的に消費電力と発熱量が増え、温度が上昇します。中古で購入したパソコンなどでは、設定がそのまま引き継がれていることがあるので注意が必要です。

ここでは、CPUの温度が高い問題に対処する方法をご紹介します。

ケースの通気性を改善することが重要です。必要に応じてファンを増設したり、排気効率を高めるために位置を調整します。

ケース内のファンの位置を変えるだけでも大幅に改善される場合があります。また、ケースの掃除を定期的に行い、ホコリがファンにたまるのを防止するのが効果的です。

デスクの下などの熱がこもりやすい場所を避けます。また、排気口をふさがないように隙間をあけて設置することが重要です。

CPUとヒートシンクの間にある、熱伝導材を新しいものに交換してください。市販の高品質な熱伝導材を使用すると、冷却効果が大幅に改善されます。

デスクトップパソコンの場合、高性能なCPUファンへ交換することもおすすめです。標準でついているクーラーより、CPUの温度上昇の防止に高い効果を発揮すると同時に、静音性も上昇するものが多くあります。

バックグラウンドで不要なソフトが動いていないか確認しましょう。悪意のあるソフトウェアが原因でCPUが高負荷状態になっている可能性もあります。アンチウィルスソフトでチェックすることもおすすめです。

オーバークロッキングを見直しましょう。必要以上の性能向上は温度上昇のリスクを伴います。安定して長く使いたい場合は、設定を工場出荷時に戻すことを考えてください。

CPUの温度管理は、パソコンのパフォーマンスと寿命に直結します。まずは手を付けやすい、パソコン本体を清掃をして様子を見ましょう。その後は、本記事を参考に原因を正確に理解して、適切な対処法を実行してください。

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